Рай-Домбай

По многочисленным просьбам мы едем в место силы

Природа Кавказа как тренер — максимальная глубина без слов

• Даты: 7–14 июля 2026
• Длительность: 8 дней · всё включено
• Формат: Домбай / Теберда, Карачаево-Черкессия
• Уровень: Выездной ретрит · 8 дней

Это про тебя, если…

• Город высосал все силы Чувствуешь, что в городе уже не получится восстановиться
• Хочется одного раза подышать чистым Воздух — не как метафора, а как реальная потребность
• Нужна полная перезагрузка Не «отпуск», не «выходные» — настоящая остановка
• Тренинги в зале — мало Хочется работы там, где есть пространство и природа
• В голове застряли важные решения В привычной среде они не двигаются — нужно сменить контекст

Горы делают половину работы. Яна оформляет результат.

Что произойдёт за 8 дней

• Просыпается: Десятки километров троп, перепад высот, чистый воздух — тело выходит из городского сна
• Замолкает: В горах нет места для внутреннего диалога — он сам уходит
• Открывается: Близость с группой через совместный путь — ничем не заменить
• Возвращается: Из города ты приехал уставшим — обратно вернёшься ресурсным
• Проясняется: Вечерние мастер-классы оформляют то, что днём открыли горы
• Приходят: Те, что в городе откладывались месяцами — здесь решаются за час

В горах нет места для внутреннего диалога — он сам уходит Принцип ретрита

Не туризм. И не «выездной тренинг»

Маршрут на 8 дней

День 1 · Прилёт

Знакомство и акклиматизация

• Прилёт в Минеральные Воды
• Трансфер в гостиницу
• Размещение и акклиматизация
• Установочный ужин с группой

День 2 · Город Солнца и дольмены

Древние практики очищения

• Утренние практики и танцы
• Атланты и археологический комплекс «Город Солнца»
• Дольмены — место силы
• Практики очищения
• Ужин в группе

День 3 · Тебердинский заповедник

Пещеры и древние храмы

• Утренние практики
• Сырные пещеры
• Древние храмы Тебердинского заповедника
• Размещение
• Вечерний мастер-класс от Яны

День 4 · Бадукские озёра

Маршрут 10 км, перепад 600 м

• Полный дневной маршрут
• Озёра ледникового происхождения
• Обед на маршруте
• Практика тишины и присутствия

День 5 · День восстановления

Долина нарзанов

• Утренние оздоровительные практики
• Долина нарзанов — минеральные источники
• Свободное время

День 6 · Скалы и мастер-класс

Активный день + работа

• Скальные занятия
• Возвращение в гостиницу
• Вечерний мастер-класс от Яны

День 7 · Гора Мусса-Ачитара (3000+ м)

Высшая точка ретрита

• Восхождение на 3000+ м (частично канатка)
• Озеро Гоначхир
• Водопад Алибек
• Долина Алибек
• Форелевая вечеринка вечером

День 8 · Прощание

Утренние практики и выезд

• Утренние практики на природе
• Финальный круг группы
• Трансфер в Минеральные Воды

Слово тренера

Я веду Рай-Домбай каждый год. Это место, где ты не «работаешь над собой» — горы делают это за тебя. А я просто рядом. Яна Тарасова, тренер-коуч ICF PCC, ведущий тренер метода КНТ

Что меняется после ретрита

• В первый день в Москве после возвращения сделала то, что откладывала год. Решение пришло на горе — действие случилось дома. (Сразу после)
• Тело перезагрузилось так, как не получалось ни одним курортом. Воздух Кавказа + физика маршрутов — новый уровень ресурса. (Месяц после)
• В горах попала в группу, с которой и сейчас на связи. Полугодовые встречи, общие проекты — это не «выпускники тренинга», это что-то другое. (Постоянно)

Говорят участники прошлых лет

Это самый дорогой формат Яны и самый необычный. Не «тренинг», а другая жизнь на 8 дней. После возвращения долго не могла говорить — внутри много нового. Елена М.

Лимит 15 человек — это редкая роскошь. На 8-й день вы все друг для друга родственники. Александр К.

Гора Мусса-Ачитара — точка перелома ретрита. То, что я там увидел, не описать. И я не про вид с горы. Олег Д.

Участие в ретрите

Рассрочка: Рассрочка на 3–4 месяца через банк-партнёр.

Частые вопросы

Какой нужен уровень физической подготовки?

Базовый — нужно быть в состоянии пройти 10 км с перепадом 600 м (Бадукские озёра) и подняться на 3000+ м (с подъёмом частично на канатке). Если есть сомнения — напишите в WhatsApp, обсудим индивидуально.

Что брать с собой?

Полный гайд приходит сразу после брони. Если коротко: термобельё, флисовая кофта, мембранная куртка, треккинговые ботинки, рюкзак 50–70 л, спальный мешок (от +3°С), документы, наличные на сувениры. Все остальное — обеспечивает организатор.

Можно ли с детьми?

Дети от 12 лет — по согласованию. Маршруты сложные, не каждый ребёнок справится. Уточняйте в WhatsApp.

Что включено в стоимость?

Работа гидов на маршрутах, двухразовое питание + перекус, проживание в 2-3-местных номерах, экосборы и билеты, скальные занятия, трансферы, утренние оздоровительные практики, 3 вечерних мастер-класса.

Что НЕ включено?

Трансфер до Минеральных Вод (прилёт-отлёт), карманные расходы, медицинская страховка, аренда лошадей, расходы в день отдыха.

Если погода плохая?

Это горы — погода вариативна. Маршруты адаптируются под условия. На случай дождя есть «план Б» каждого дня.

Возможна ли рассрочка?

Да, рассрочка на 3-4 месяца через банк-партнёр. Регистрационный взнос 20 000 ₽ невозвратный при отмене за месяц до тура.

Что если я не люблю групповой формат?

Тогда это не ваш формат. Рай-Домбай — про коллективную динамику и совместное переживание. Если нужно индивидуальное — рассмотрите личный коучинг с выездом.